Eetstoornissen

Iedereen eet wel eens meer of minder dan goed voor hem is. Maar wat als wel of niet eten je leven gaat beheersen, en je de grip op je eetpatroon kwijt bent? Dan kan het zijn dat er meer aan de hand is.

Op het hebben van een eetstoornis ligt nog steeds veel taboe. Mensen praten er niet graag over vanwege de schaamte. Maar des te langer je rond blijft lopen met een eetstoornis, zonder het te delen, hoe meer je verwikkeld raakt in de situatie en hoe groter de kans is dat je (sociaal) geïsoleerd raakt. Praten is dus juist belangrijk.

Om de controle over je eetgedrag weer terug te krijgen, is het een belangrijke eerste stap dat je beseft dat je nog steeds baas bent over je eigen acties. Ook al voelt dat soms niet zo.

Wij kunnen hier hulp bij bieden, o.a. door gebruik te maken van ACT in combinatie van voorlichting over een gezonde voeding en de invloed hiervan op je lichaam.